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Faire du sport régulièrement pour être en forme ...

L'important est la régularité ! Choisissez un sport qui vous plait vraiment et pratiquez-le toutes les semaines pour en retirer le meilleur ! La Marche nordique est un sport reconnu Athlé santé qui comme le Running  et le Trail se pratique en plein air !   S'inscrire dans un Club de forme permet de pratiquer un sport par tous les temps ! Le Cross FIT, Fitness, sont idéaux pour se sculpter son corps !   La Zumba est excellente pour se défouler en s'amusant sur des rythmes latinos. Les enfants aussi ont besoin de se défouler : Cours de baby gym, Natation, Bébés nageurs, ... Nous vous souhaitons une année sportive !