Ça se passe chez nous !

Marche nordique ou Nordic walking, la marche sportive en région Provence Alpes Côte d’Azur …

La marche nordique, sauvakävely ou nordic walking, est un sport ou loisir sportif de plein air qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons techniquement adaptés à sa pratique sur relief naturel. La marche nordique est en fait un dérivé du fitness mais en version outdoor. Cette pratique sportive nous vient tout droit des pays scandinaves, où l’on y compte des millions d’adeptes. Inventée dans les années 70 par les skieurs de fond pour maintenir leur niveau d’entraînement, c’est aujourd’hui, un sport à part entière, pratiqué par tous au même titre que le jogging. La marche nordique est accessible à un public très large sous conditions de motivation car la cadence est de rigueur ! Elle est vivement recommandée par les médecins pour ses qualités physiques. Enfin, sociale, sportive et conviviale, elle offre des moments de bonheur en pleine nature. A vos bâtons, c'est parti ... Une sortie de nordic walking dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements.
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Arts plastiques, peinture ou dessin : cours, stages et ateliers pour petits et grands

Vous qui êtes à la recherche d'un loisir instructif et distrayant, voilà ce qu'il vous faut : un cours d'arts plastiques. Quelques chose vous retient ? Vous craignez de ne pas avoir le coup de crayon ? Justement c'est à cela que sert un atelier. Apprenez les secrets des maîtres et réveillez le créateur qui sommeille en vous ! Les passionnés vous enseignent les techniques alors n'ayez pas peur, bousculez votre créativité et secouez vos idées... A vos pinceaux, à vos crayons, mettez de la couleur dans vos activités !
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Cours et ateliers de théâtre en région PACA : s’exprimer, se défouler et jouer avec les émotions…

Le théâtre c'est entrer dans la peau d'un autre, faire vivre un personnage. Vous qui avez de l'imagination, qui aimez inventer ou raconter des histoires, allez vite vous inscrire à un cours de théâtre! C'est un travail de réflexion mais aussi, et surtout, une activité ludique. Vous allez prendre plaisir à vous exprimer et vous apprendrez beaucoup des autres ainsi que sur vous même... Un grand bonus à votre développement personnel! En retenant vos textes, vous ferez aussi marcher votre mémoire. Que vous débutiez comme comédien ou que vous ayez envie de perfectionner votre jeu d'acteur : trouvez le cours qui vous convient en région PACA et en scène !
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